Skip to content
Gorlice Info

Gorlice Info

  • Aktualności
  • Sport
  • Informacje
  • Zdrowie
    • Apteki
    • Szpital
  • Kontakt
  • Aktualności

Czym jest soplówka jeżowata? Właściwości i działanie

Lucjan Makowicz 3 marca 2022
552

Soplówka jeżowata – hericium erinaceus to grzyb, który występuje pod wieloma nazwami zwyczajowymi. Lion’s mane, lwia grzywa, Hou Tou Gu, Yamabushitake to gatunek grzybów występujących w Ameryce Północnej, Azji oraz Europie. W Polsce grzyby te praktycznie nie występują. Ich grzybnia ma charakterystyczny, obfity kształt przypominający grzywę lwa. Jako suplement diety popularność ekstraktu z soplówki jeżowatej stale rośnie z uwagi na możliwe wszechstronne działanie.

Wyjątkowy grzyb „Lwia grzywa” – soplówka jeżowata

Soplówka jeżowata Lion’s mane odgrywa ważną rolę w medycynie ludowej na dalekim wschodzie. Jednak z powodzenim zyskuje popularność także w Polsce. Wygodna w stosowaniu soplówka jeżowata w postaci kapsułek, proszku czy tabletek może stać się codziennym składnikiem uzupełniającym niemal każdej diety.

Jakie właściwości ma soplówka jeżowata – hericium erinaceus?

Soplówka jeżowata w smaku przypomina nieco owoce morza, jest łagodna. Kolor jadalnego owocnika jest jasny, zmienia się z czasem. Soplówka jeżowata jako suplement diety występuje najczęściej w formie produktu proszku, kapsułek lub tabletek.

Co zawiera wyciąg z soplówki jeżowatej?

Składniki ekstraktu z grzyba soplówka jeżowata są zróżnicowane. Soplówka jeżowata zawiera:

– witaminę D,

– cynk,

– żelazo,

– selen,

– polisacharydy,

– źródło aminokwasów, kwasów tłuszczowych, erinacyn.

Takie zestawienie składników sprawia, że soplówka jeżowata stanowi dobry przykład wszechstronnego naturalnego suplementu diety.

Soplówka jeżowata jako suplement diety

Soplówka jeżowata może stanowić bezpieczny suplement diety dopełniający codzienny zdrowy jadłospis. Lion’s mane, lwią grzywę przyjmuje coraz więcej osób, gdyż raczej nie wywołuje skutków ubocznych, a jej dawkowanie, stosowanie jest proste. D odaj, ekstrakt Lion’s mane do napojów takich jak:

– kawa,

– herbata,

– kakao.

Inny sposób użycia w przypadku kapsułek czy tabletek to po prostu przyjęcie z posiłkiem. Soplówka jeżowata posiada zdolność rozpuszczania w płynach, dlatego można ją spożywać jako napój.

Zalety regularnego stosowania soplówki jeżowatej

Soplówka jeżowata hericium erinaceus przyjmowana w regularny sposób może pozytywnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. Lista możliwych oddziaływań jest wyjątkowo długa. Dodatkowo produkt praktycznie nie zmienia smaku kawy czy innego napoju.

Jak działa soplówka jeżowata?

Soplówka jeżowata jako suplement diety może wykazywać różnorodny pozytywny wpływ na organizm ludzki. Wśród najczęściej wymienianych pozytywnych skutków przyjmowania suplementów z lion’s mane podaje się, że soplówka jeżowata:

– dodaje energii,

– wzmacnia odporność organizmu,

– ma działanie przeciwzapalne,

– zmniejsza objawy cukrzycy,

– pozytywnie wpływa na układ nerwowy,

– redukcja stresu,

– odpowiada za dobry nastrój,

– zmniejsza stany lękowe,

– wspiera pracę mózgu,

– powoduje zwiększenie motywacji i koncentracji,

– przeciwdziała uczuciu zmęczenia,

– działanie antybiotyczne, antynowotworowe, działanie przeciwzapalne,

– oddziaływanie neuroprotekcyjne,

– obniżające poziom glukozy.

Dzięki możliwemu wszechstronnemu działaniu, jakie może wykazywać soplówka jeżowata, to świetny pomysł na suplementację.

Nie zmienia smaku kawy czy innych dań

Łagodny smak, jaki ma soplówka jeżowata pozwala na dodanie suplementu do przyjmowanych pokarmów. Soplówka jeżowata nie zmienia smaku kawy. Jej sposób użycia zależy przede wszystkim od postaci produktu.

Dobra odporność organizmu

Soplówka jeżowata, jej działanie może wpływać także na odporność organizmu. Warto zaznaczyć, że suplement diety zasadniczo nie wywołuje skutków ubocznych. Nie powinien być jedynie stosowany przez osoby przyjmujące niektóre leki czy przygotowujące się do operacji.

Jak przechowywać i przyjmować soplówkę jeżowatą?

Suplement diety Lion’s mane, czyli właśnie soplówka jeżowata powinien być przechowywany w opakowaniu, zgodnie z zaleceniami producenta. Stosowanie soplówki jeżowatej powinno być także zgodne z zaleceniami, najlepiej regularne. Pamiętaj, aby produkt przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Osoby przyjmujące różne formy produktu z soplówką jeżowatą nie powinny traktować go jako substytut dla zdrowej i zróżnicowanej diety.

Continue Reading

Poprzedni: Przed Ratuszem w Gorlicach stanęła lampa naftowa. Dopełnia ławeczkę z Łukasiewiczem
Kolejny: Obchody 200. rocznicy urodzin Łukasiewicza w Gorlicach
31. finał wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy
  • Aktualności
  • Informacje
  • Koncerty

31. finał wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy

Justyna Malicka 30 stycznia 2023 20
Wczoraj odbył się 31. finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W tym roku Toruń po raz kolejny weźmie udział w tym wydarzeniu.
Tegoroczny finał dla Dużych i... Czytaj dalej
Policja z Gorlice włączyła się w akcję “Twoje światła, nasze bezpieczeństwo”
  • Aktualności
  • Informacje

Policja z Gorlice włączyła się w akcję “Twoje światła, nasze bezpieczeństwo”

Jak mieszkańcy przygotowują się na 1 listopada?
  • Informacje
  • Wydarzenia

Jak mieszkańcy przygotowują się na 1 listopada?

Groźny wypadek w Gorlicach
  • Aktualności
  • Wydarzenia

Groźny wypadek w Gorlicach

Dzień Edukacji Narodowej w Gorlicach
  • Aktualności
  • Informacje
  • Wydarzenia

Dzień Edukacji Narodowej w Gorlicach

© 2022 Gorlice Info - Kopiowanie treści zabronione